Growth - Dieta e Treino

ਗ੍ਰੋਥ ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਪ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਡਾਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ.

ਗ੍ਰੋਥ ਐਂਡ ਡਾਈਟ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆoutsਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਮੀਨੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਮਿਲਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇ, ਦੇਖਭਾਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਪੁੰਜ ਲਾਭ:

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੇਸਲ ਪਾਚਕ ਰੇਟ (BMR) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ.

ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਵੇਕਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਮੀਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.

ਐਪ ਦੇ ਅਲਾਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ!

ਬੁੱਧੀਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ yourੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ.

ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!

ਆਪਣੇ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਲਈ ਗ੍ਰੋਥ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸਟੋਰ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.

ਬਾਰਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਐਪ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੇ ਕੈਮਰੇ ਤੱਕ ਮੁਫਤ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰਕੋਡ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰ ਕੋਡ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੋਡ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.

ਨਵੀਆਂ ਰਜਿਸਟਰੀਆਂ ਲਈ, ਐਪ ਨਾਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੂਜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਐਪ ਦੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ)

ਡਾਈਟ ਐਂਡ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਗਰੋਥ ਐਪ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਇਕ ਗ੍ਰਾਫ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਪਾਈ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਪਡੇਟਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ. Tmj! # ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ ਹਾਂ